缓解视力下降的方法（500度以下）

楼主

so丶sexy [离线]

1★☆☆☆☆

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1楼

近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？

2010/4/26 16:48:54

荣素英 [离线]

1★☆☆☆☆

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2楼

1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2010/4/26 22:18:38

wing2008 [离线]

1★☆☆☆☆

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3楼

受教了

签名档

我想考清华

2010/4/27 10:13:45

培尖教育 [离线]

1★☆☆☆☆

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4楼

3、推拿操：-

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）-

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤-

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。-

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。